गर्मी के दिनों में बेल खाने और इसका शरबत पीने से शरीर का टेम्परेचर कंट्रोल में रहता है तो वहीं ये न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होने की वजह से कई स्वास्थ्य लाभ देता है. बेल हीट स्ट्रोक यानी लू से बचाव करता है, वहीं गर्मी में होने वाली पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर रखने में भी बेल का सेवन कारगर रहता है. बेल विटामिन सी का बढ़िया सोर्स होने की वजह से त्वचा के लिए फायदेमंद रहता है तो वहीं इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है. मार्केट में आपको कई जगह बेल का शरबत बिकता हुआ मिल जाएगा, लेकिन इसमें कई बार हाइजीन की कमी हो सकती है, इसलिए घर पर बेल का शरबत बनाकर पीना ज्यादा फायदेमंद रहता है. इस आर्टिकल में जानेंगे बेल से बनने वाले 5 अलग-अलग तरह के शरबत की रेसिपी जो आपको खूब पसंद आएंगी.
गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए ट्रेडिशनल और हेल्दी ड्रिंक्स की बात करें तो बेल का शरबत पीना बेहतरीन रहता है. इससे शरीर को तुरंत ताजगी मिलती है और लू से भी बचाव होता है. बेल के शरबत को चीनी, गुड़, नींबू का रस, पुदीना, जैसी चीजों से अलग-अलग तरीके से तैयार किया जा सकता है, जिससे आपके टेस्ट का ब्लास्ट मिलेगा ही साथ ही गर्मी में तंदुरुस्त भी रहेंगे. चलिए जान लेते हैं बेल की 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स की रेसिपीज.
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