आयुर्वेद में शिलाजीत को एक दिव्य औषधि माना जाता है. सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि, शिलाजीत एक महंगी औषधि है. ये पहाड़ों में पाई जाती है और प्रोसेस करने के बाद ही इसे खाया जाता है. इसे कई योगी और साधु अपनी आध्यात्मिक साधनाओं में इस्तेमाल करते हैं.
लेकिन शिलाजीत के पीछे धार्मिक मान्यता होने के अलावा वैज्ञानिक कारण भी हैं.आइए जानते हैं कि शिलाजीत का आध्यात्मिक जीवन, योग और ध्यान में क्या महत्व है. इसके साथ ही, यहां हम आपको शिलाजीत से होने वाले फायदों के बारे में भी बताएंगे.
योग और ध्यान में शिलाजीत का महत्व
ऊर्जा बढ़ाए- योगभ्यास और ध्यान के दौरान कई घंटों तक बैठना पड़ता है. ऐसे में शरीर एनर्जी की जरूरत होती है.शिलाजीत में फुल्विक एसिड और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा और स्टैमिना प्रदान करते हैं. यह माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन को सुधारता है, जिससे कोशिकाओं में ऊर्जा का उत्पादन बढ़ता है. ऐसे योगियों को कम भोजन में भी भरपूर एनर्जी मिलती है.
ध्यान केंद्रित करने में सहायक-शिलाजीत में मौजूद डिबेंजो-α-पायरोन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं. यह न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधियों को सक्रिय करता है, जिससे योग साधना और ध्यान लगाने में परेशानी नहीं होती.
डिटॉक्सिफिकेशन- शिलाजीत में ह्यूमिक और फुल्विक एसिड शरीर से टॉक्सिंस को निकालने में मदद करता है. यह शरीर को अंदर से साफ करता है और ऊर्जा को संतुलित बनाए रखता है.
ठंड और कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने में मददगार- शिलाजीत शरीर में हीट रेगुलेशन को सुधारता है, जिससे साधुओं को ठंड से बचाव होता है. इसमें मौजूद मिनरल्स शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं.
प्राचीन ग्रंथों में मिलता है उल्लेख
चरक संहिता- इस प्राचीन ग्रंथ में लिखा गया है कि शिलाजीत शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ाती है.
सुश्रुत संहिता- इसमें शिलाजीत को अमृततुल्य बताया गया है. इसे खाने वाले व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत होती है.
शिव संहिता- इस ग्रंथ में बताया गया है किकुछ योगी शिव शक्ति प्राप्त करने के लिए विशेष जड़ी-बूटियों का उपयोग करते थे, जिनमें शिलाजीत का भी उल्लेख मिलता है.
आधुनिक विज्ञान और शिलाजीत
इम्यूनिटी और सहनशक्ति बढ़ाए
दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाए
शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकाले
क्या आम लोग भी इसे खा सकते हैं?
शिलाजीत खाना लोगों के लिए भी काफी फायदेमंद है. योग, ध्यान और आध्यात्मिक साधना करने वाले लोग शिलाजीत को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं. इसे दूध या गुनगुने पानी के साथ खाया जा सकता है.
क्या शिलाजीत वास्तव में योगियों की शक्ति का रहस्य है?
आयुर्वेद और पौराणिक ग्रंथों के अनुसार, शिलाजीत योगियों और साधुओं की ऊर्जा, सहनशक्ति और दीर्घायु का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है. आधुनिक विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है. अगर इसे सही मात्रा में खाया जाए तो शिलाजीत योग साधना और मानसिक शक्ति बढ़ाने के लिए फायदेमंद है.
