अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन 21 जून को आयोजित किया जा रहा है. इसी कड़ी में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जिला प्रशासन द्वारा जिले के सभी विकास खंडो में 15 से 21 जून तक योग महाकुंभ योग उत्सव के रूप में मनाया जा रहा है. रविवार को सभी शासकीय स्कूलों में योग उत्सव का आयोजन किया गया जिसमें जनप्रतिनिधिगण, आम नागरिकों , स्कूली बच्चों और अधिकारियों, कर्मचारियों ने योगाभ्यास किया और योग के महत्व को बताया गया. योग बहुत व्यापक और गहन है. यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि मानसिक, भावनात्मक और आत्मिक विकास के लिए भी अत्यंत उपयोगी है.
योग के प्रमुख महत्व
- शारीरिक स्वास्थ्य के लिए
- लचीलापन और मजबूती बढ़ाता है.
- रक्त संचार बेहतर करता है.
- पाचन तंत्र को ठीक रखता है.
- सांस की क्रियाओं को नियंत्रित करता है.
- प्राणायाम से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है.
- बीमारियों से लड़ने की क्षमता इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग तनाव और चिंता को कम करता है. एकाग्रता और स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है. नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है अनिद्रा में लाभकारी मनोबल और आत्मविश्वास को बढ़ाता है. शांति और संतुलन प्रदान करता है.
जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करता है. योग एक संपूर्ण जीवन शैली है, जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में लाती है. यह केवल व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक कला है. नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ, सुखी और शांतिपूर्ण जीवन की ओर अग्रसर हो सकता है.
