जीभ के छाले एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है. ये समस्या खाने-पीने में तकलीफ देती है और कभी-कभी इतनी दर्दनाक हो जाती है कि बोलने में भी मुश्किल होने लगती है. हालांकि, ये समस्या गंभीर नहीं होती, लेकिन अगर इसका सही समय पर इलाज न किया जाए, तो ये परेशानी बढ़ सकती है. जीभ पर छाले आमतौर पर विटामिन की कमी, अधिक मसालेदार भोजन, पेट की समस्या, या ज्यादा गर्म खाना खाने की वजह से होते हैं. दवाइयों के अलावा, घरेलू उपायों से भी इस समस्या को ठीक किया जा सकता है.
इन उपायों में नेचुरल और आसानी से उपलब्ध चीजों का इस्तेमाल किया जाता है, जो न सिर्फ छालों को जल्दी ठीक करते हैं, बल्कि दर्द और जलन को भी कम करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 असरदार घरेलू उपाय, जो जीभ के छालों से राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं.
शहद और हल्दी का पेस्ट
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं. हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करते हैं. आधा चम्मच हल्दी में 1 चम्मच शहद मिलाएं. इस मिक्सचर को छालों पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें. इसे दिन में 2-3 बार करें.
नारियल का तेल
नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों से राहत दिलाते हैं. रूई की मदद से थोड़ा सा नारियल तेल छालों पर लगाएं. इसे दिन में 2-3 बार दोहराएं.
लौंग का तेल
लौंग का तेल प्राकृतिक एनेस्थेटिक की तरह काम करता है और छालों के दर्द को तुरंत कम करता है. थोड़े से लौंग के तेल को रूई पर लगाकर छालों पर लगाएं. 5-10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर कुल्ला कर लें. इसे दिन में एक बार जरूर करें.
एलोवेरा जेल
एलोवेरा में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो छालों के दर्द और जलन को शांत करते हैं. ताजे एलोवेरा के पत्ते से जेल निकालें. इस जेल को छालों पर लगाएं. इसे दिन में 2-3 बार लगाएं.
ठंडा पानी और बर्फ का टुकड़ा
ठंडा पानी और बर्फ दर्द और सूजन को तुरंत कम करने में मदद करता है. एक बर्फ का टुकड़ा लें और इसे छालों पर धीरे-धीरे रगड़ें. ठंडा पानी पीने से भी आराम मिलता है. इसे दिन में कई बार करें.
