लाइफस्टाइल

बादाम को सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में…

दूध वाली चाय के मुकाबले नींबू की चाय सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है. खासकर वेट लॉस करने…

अश्वगंधा एक खास तरह की जड़ी बूटी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है. जहां तक इसके फायदों की लिस्ट…

गर्मी के दिनों में लोग लस्सी, टैंगी शरबत, मसालेदार छाछ, खीरा, रायता जैसी रिफ्रेशिंग चीजें खाना पसंद करते हैं. वहीं…

आज के दौर में फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल बेहद जरूरी हो गई है. लोग फिट रहने के लिए योग से…

आज के समय में सुपरफूड्स का चलन बढ़ गया है, और ऐसे में चिया सीड्स और सब्जा सीड्स की चर्चा…

विटामिन बी12 शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह खासतौर पर नर्वस सिस्टम, ब्लड सेल्स और डीएनए…

गर्मी के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखना और पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखना बेहद जरूरी हो…

अच्छी नींद हमारी सेहत और मेंटल पीस के लिए बेहद जरूरी होती है. लेकिन क्या हो अगर आपका पार्टनर खर्राटे…

हमारे खानपान और लाइफस्टाइल का असर आंखों की रोशनी पर भी पड़ता है. आज की जेनेरेशन में बच्चों को भी…