जैसे ही सर्दियों का सीजन आता है, हमारे एनर्जी लेवल और मूड में बदलाव आता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंड के मौसम में दिन छोटे हो जाते हैं औप धूप भी कम मिलती है. लेकिन विंटर सीजन में अपने मूड को थोड़ा अपलिफ्ट करने के लिए फ्रेग्रेंस वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना मददगार साबित हो सकता है.
रोजमूर की डायरेक्टर रिधिमा कंसर कहती हैं कि एक अच्छी फ्रेग्रेंस आपका मूड बूस्ट करती है. रिसर्च से पता चलता है कि अरोमाथेरेपी के हेल्थ और वेलनेस बेनिफिट्स काफी ज्यादा होते हैं. विंटर सीजन में कई बार उदासी भी आ सकती है. लेकिन अगर आप अपना मूड इंप्रूव करना चाहते हैं, तो ये कुछ टिप्स आपकी मदद करेंगे.
स्टडीज़ के मुताबिक, हमारा सेंस ऑफ स्मेल मेमोरी और इमोशन के साथ जुड़ा हुआ होता है, जो हमारे ब्रेन के लिम्बिक सिस्टम से कनेक्टेड होता है. इसलिए कुछ विंटर फ्रेग्रेंस आपको पर्सनली कनेक्ट करते हैं. ये आपको पुरानी या नई मेमोरीज़ रिकॉल करने में मदद कर सकते हैं.
मूड लिफ्ट करने के लिए ये फ्रेग्रेंस हैं बेस्ट
सिट्रस नोट्स: लेमन, ऑरेंज या ग्रेपफ्रूट की शानदार खुशबू आपके मूड को अपलिफ्ट कर सकती है. सिट्रस परफ्यूमअलर्टनेस बढ़ाने में मदद करते हैं, जो कि आपके लिए विन-विन सिचुएशन है.
स्पाइसेस: अगर आपको फेस्टिव स्पिरिट फील करनी है तो सिनेमॉन, क्लोव और नटमग का फ्रेग्रेंस बेस्ट है. ये स्पाइसेस जब परफ्यूम्स या कैंडल्स में यूज़ होते हैं, तो आपका मूड लिफ्ट करने के लिए परफेक्ट होते हैं.
फ्लोरल अरोमाज: कुछ फ्रूटी सेंट्स भी अच्छे लगते हैं और आपको थोड़ा एक्टिव बना देते हैं. जैस्मिन या लैवेंडर का फ्रेग्रेंस आपको रिलैक्स करने के साथ-साथ एक्टिव फील करने में मदद करता है.
अपनी रूटीन में फ्रेग्रेंस को इस तरह करें शामिल
एसेंशियल ऑयल्स: आप एसेंशियल ऑयल्स को शामिल कर सकते हैं. यह आपके घर में खुशनुमा माहौल कायम करने में मदद करता है. आप पेपरमिंट और लेमन की खुशबू का कंबाइन कर सकते हैं.
सेंटेड कैंडल्स: सेंटेड कैंडल्स भी फ्रेग्रेंस का रिच सोर्स हैं. आप नेचुरल इंग्रेडिएंट्स वाली कैंडल्स का इस्तेमाल कर सकती हैं.
सेंटेड सैशे: लैवेंडर या सिट्रस पील्स वाले सेंटेड सैशे को आप अपने ड्रॉअर्स या क्लोसेट्स में रख सकते हैं. ये आपके कपड़ों को फ्रेश रखते हैं. इसकी हल्की-हल्की खुशबू मूड को बूस्ट करने में मदद करती है.
