हमारी किडनी खून को साफ करके गंदगी बाहर निकालती है, लेकिन जब इसमें कोई गड़बड़ होने लगती है, तो शरीर में टॉक्सिन (विषैले पदार्थ) जमा होने लगते हैं. इनमें से एक है यूरिया, जो खून में ज्यादा हो जाए तो किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन कैसे पता चले कि यूरिया बढ़ रहा है? और इसे कंट्रोल में कैसे रखा जाए? आइए जानते हैं यह कैसे पता चलता है और क्यों बढ़ रहा है.
यूरिया बढ़ने के लक्षण
अगर यूरिया ज्यादा हो रहा है, तो शरीर कुछ संकेत देने लगता है. सबसे आम लक्षण है थकान और कमजोरी. आपको हर वक्त सुस्ती महसूस हो सकती है, भले ही आपने ज्यादा मेहनत न की हो. भूख कम लगना, मुंह से बदबू आना, और चेहरे या पैरों में सूजन भी इसके संकेत हो सकते हैं. कई बार पेशाब में झाग आता है या उसकी मात्रा बहुत कम हो जाती है. अगर यूरिया ज्यादा बढ़ जाए, तो सांस लेने में तकलीफ और स्किन पर खुजली या रैशेज भी हो सकते हैं.
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इसके अलावा पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द बना रहता है. अगर ये समस्या आपको भी है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. क्योंकि शुरुआती दौर में ठीक होने की संभावना अधिक रहती है. छोटी सी लापरवाही भारी पड़ सकती है.
यूरिया बढ़ने के कारण
यूरिया बढ़ने के पीछे कई वजह हो सकती हैं. अगर आप ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें (जैसे मांस, अंडे, पनीर) खाते हैं, तो यूरिया का लेवल बढ़ सकता है. कम पानी पीना भी इसका बड़ा कारण है, क्योंकि पानी की कमी से गंदगी शरीर में रुक जाती है. डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर वालों को खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि ये दोनों किडनी को कमजोर बना सकते हैं. ज्यादा दवाइयां लेना, खासकर दर्द की गोलियां, भी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
कैसे रखें यूरिया कंट्रोल में?
यूरिया को बढ़ने से रोकने के लिए सबसे पहले पर्याप्त पानी पिएं. रोज 8-10 गिलास पानी पीने से किडनी साफ बनी रहती है. ज्यादा प्रोटीन वाली चीजों से बचें, खासकर अगर आपकी किडनी पहले से कमजोर है. नमक कम खाएं, क्योंकि ज्यादा नमक किडनी पर दबाव डालता है. हल्की एक्सरसाइज या योग करें, ताकि शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलें. अगर आपको पहले से कोई किडनी या डायबिटीज की समस्या है, तो समय-समय पर डॉक्टर से जांच कराते रहें.
