नई दिल्लीः मखाना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है और आपको बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है. गर्मी में मखाने का रायता खाने का एक अलग ही मजा आता है. मखाने में कैल्शियम, मैग्नीशियम कार्बन और प्रोटीन शामिल होते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप आसानी से घर पर ही मखाने का रायता बना सकते हैं.
मखाने के रायता को बनाने के लिए सबसे पहले एक बॉल में आपको दही लेनी है और उसमें मखाने को डालना है.
मखाने के रायता लिए सामग्री
हरी मिर्च
काली मिर्च
धनिया
टमाटर
पुदीना
आप इन सामग्री को अब दही में मिलाकर तैयार कर लें. बता दे कि आपका रायता 5 मिनट से पहले तैयार भी हो जाएगा और आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा.
मखाने के रायता का फायदा
वैसे तो मखाने के रायते के कई फायदे होते हैं. लेकिन सबसे ज्यादा फायदा अपच की समस्या को दूर करने में मिलता है. मखाने के रायता में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो हृदय हृदय संबंधी समस्या को दूर करता है.
डिस्क्लेमर- यह खबर केवल आपको जागृत करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इस खबर को लिखने में घरेलू नुस्खे और सामान्य जानकारी की मदद ली है. लेकिन आप अपनी सेहत से जुड़ी कोई भी जानकारी कहीं से पढ़ते हैं तो एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले.
