फोन-लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से कंधों और गर्दन में हो रहा दर्द… अब नहीं खानी पड़ेगी दवाई! सामने आया बेहतरीन उपाय

आज बच्चे से लेकर बड़े-बुजुर्ग सभी के हाथ में मोबाइल है. जिसका उपयोग हर कोई अपनी सहुलियत के हिसाब से कर रहा है. कई लोगों का तो सारा दिन मोबाइल और लैपटॉप पर काम करते हुए ही निकलता है. ऐसे में भले ही इन डिवाइस की मदद से हमारे कई काम आसान होते हैं. लेकिन इसका सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. दरअसल जब हम सिर और कंधों को आगे की ओर निकल कर घंटों बैठकर मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो इस वजह से गर्दन और मांसपेशियों पर काफी दबाव पड़ता है. ऐसे में गर्दन में मौजूद लिगानेंट्स में लचीलापन नहीं रह जाता इसे टेक्ट नेक की समस्या कहा जाता है.

आगे की ओर सिर झुकाने जैसे पोस्चर के कारण कई लोगों को गर्दन, कंधे या फिर सिर में दर्द होने जैसे समस्या होने लगती हैं. लेकिन रोजाना इसी पोस्चर में बैठने से रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में कमी और यहां तक कि रीढ़ की हड्डी से जुड़ी किसी भारी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है.

इसलिए अगर आप भी रोजाना मोबाइल या फिर लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो आपके इस समस्या समाधान Gift Kya De? के पास है.

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