पीले दांत आपकी पर्सनेलिटी और कॉन्फिडेंस पर असर डालते हैं. दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि ज्यादा चाय-कॉफी पीना, सही तरीके से ब्रश न करना, तंबाकू या सिगरेट का सेवन, या फिर दांतों की सही देखभाल न करना. बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट और केमिकल ब्लीचिंग से दांतों को सफेद किया जा सकता है, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.
अगर आप नैचुरल तरीके से अपने दांतों का पीलापन दूर करना चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत अपनी किचन से कर सकते हैं. जी हां, आपकी किचन में मौजूद एक आम सी चीज से आपके दांत मोती जैसे सफेद हो सकते हैं. तो आइए जानते हैं वो खास घरेलू उपाय, जिससे आप आसानी से अपने दांतों की चमक वापस ला सकते हैं.
दांतों के लिए नेचुरल वाइटनर है बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा, जिसे हम खाने में भी इस्तेमाल करते हैं, एक नेचुरल क्लीनर के रूप में काम करता है. ये हल्का अब्रेसिव होता है, जो दांतों पर जमी गंदगी और पीलापन हटाने में मदद करता है. बेकिंग सोडा के इस्तेमाल कर आप अपने पीलें दांतों को चमका सकते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल?
बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट-अपने रोजाना इस्तेमाल होने वाले टूथपेस्ट में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और इससे ब्रश करें. धीरे-धीरे आपके दातों का पीलापन हटने लगेगा.
बेकिंग सोडा और नींबू- आधा चम्मच बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर पेस्ट बनाएं और इससे हल्के हाथों से ब्रश करें. इसे एक दिन छोड़ कर करें और कम समय के लिए करें.
बेकिंग सोडा और नारियल तेल- बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल तेल मिलाकर इसका पेस्ट बनाएं और दांतों पर लगाकर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के हाथों से ब्रश करें.
बेकिंग सोडा इस्तेमाल करने के फायदे
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने से दांतों का पीलापन धीरे-धीरे कम होता है. दांतों पर जमी गंदगी और दाग हटाने में मदद करता है. मुंह की बदबू दूर करता है और दांतों को साफ रखता है.
ध्यान रखने वाली बातें
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा न करें, क्योंकि ज्यादा इस्तेमाल करने से दांतों की ऊपरी परत को नुकसान हो सकता है. हमेशा हल्के हाथों से ब्रश करें और ज़्यादा रगड़ने से बचें. अगर आपको मसूड़ों में जलन या किसी तरह की असुविधा महसूस हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें.
